В эту пятницу, 19 июня, отмечается весьма актуальный праздник для людей, живущих в ритме современного мира, – Международный день прогулки, или День неспешной прогулки. Этот праздник привлекает внимание людей на важность регулярной прогулки для хорошего здоровья и прекрасного настроения.
В век больших мегаполисов, интернет-технологий и сидячего образа бешеный ритм жизни ухудшает здоровье людей. А прогулки на свежем воздухе способны принести массу положительных моментов не только в физическом, но и в психологическом плане.
Всего лишь 15 минут в день легкой ходьбы на свежем воздухе значительно понижает развитие стрессов и эмоциональных напряжений. Прогулка относится к легким физическим нагрузкам, помогает расслаблять нервную систему и способствует улучшению настроения. Также рядом ученых были проведены исследования относительно влияния прогулки и профилактики и лечения некоторых заболеваний у человека:
- уменьшение заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- Регулярные получасовые прогулки снижают риск заболеть ОРЗ и ОРВИ;
- отличная профилактика заболеваний опорно-двигательной системы;
- помогает контролировать вес
- если вы страдаете от бессонницы и прерывистого сна, то попробуйте прогуляться перед отходом ко сну.
У прогулки много плюсов:
- Нет никаких материальных затрат и дороги есть везде
- Можно разделить ее с другом
- В отличие от бега, не имеет никаких противопоказаний
Единственное что Вам необходимо это одежда и пара обуви. А тем временем мы напоминаем производителям и поставщикам, что на данный вид продукции распространяется действие технического регламента Таможенного союза ТР ТС 017/2011 «О безопасности продукции легкой промышленности».
Обратиться для консультации Вы можете в компанию ООО «Сертификат Тех Плюс» и наши специалисты помогут в организации получения необходимых документов в самые короткие сроки.
ПОЛУЧИТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ СТОИМОСТИ
Бесплатная консультация специалиста по телефонам:
+375 (44) 744 88 22;
+375 (29) 744 88 22;
+375 (25) 744 88 22.
