город Минск, улица Каменногорская, дом 47, офис 81

Международный день прогулки

В эту пятницу, 19 июня, отмечается весьма актуальный праздник для людей, живущих в ритме современного мира, – Международный день прогулки, или День неспешной прогулки. Этот праздник привлекает внимание людей на важность регулярной прогулки для хорошего здоровья и прекрасного настроения.

В век больших мегаполисов, интернет-технологий и сидячего образа бешеный ритм жизни ухудшает здоровье людей. А прогулки на свежем воздухе способны принести массу положительных моментов не только в физическом, но и в психологическом плане.

Всего лишь 15 минут в день легкой ходьбы на свежем воздухе значительно понижает развитие стрессов и эмоциональных напряжений. Прогулка относится к легким физическим нагрузкам, помогает расслаблять нервную систему и способствует улучшению настроения. Также рядом ученых были проведены исследования относительно влияния прогулки и профилактики и лечения некоторых заболеваний у человека:

  • уменьшение заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • Регулярные получасовые прогулки снижают риск заболеть ОРЗ и ОРВИ;
  • отличная профилактика заболеваний опорно-двигательной системы;
  • помогает контролировать вес
  • если вы страдаете от бессонницы и прерывистого сна, то попробуйте прогуляться перед отходом ко сну.

У прогулки много плюсов:

  • Нет никаких материальных затрат и дороги есть везде
  • Можно разделить ее с другом
  • В отличие от бега, не имеет никаких противопоказаний

Единственное что Вам необходимо это одежда и пара обуви. А тем временем мы напоминаем производителям и поставщикам, что на данный вид продукции распространяется действие технического регламента Таможенного союза ТР ТС 017/2011 «О безопасности продукции легкой промышленности».

Обратиться для консультации Вы можете в компанию ООО «Сертификат Тех Плюс» и наши специалисты помогут в организации получения необходимых документов в самые короткие сроки.